Si vous avez déjà essayé d’écraser votre dernière cigarette, vous savez que ce n’est pas qu’une question de volonté. C’est un combat qui semble parfois inégal. Pour réussir à s’en libérer, il est essentiel de comprendre ce qui rend la cigarette aussi « indispensable ». Une dépendance chimique « sur-mesure » La première raisonContinue Reading
Chaque début d’année, une dynamique collective nous pousse à l’introspection. C’est le temps des listes, des promesses et des grands changements. Pourtant, que l’on décide d’arrêter de fumer, de se remettre au sport ou de débuter une activité créative, le constat est souvent le même : après quelques semaines, l’élanContinue Reading
Bonjour à tous, et tout d’abord : bonne année et bonne santé ! Nous y sommes. C’est ce fameux moment où l’on a l’impression que le chiffre « 1 » sur le calendrier agit comme une baguette magique. On s’imagine devant une page blanche, prêt à tout réécrire. C’est la saison desContinue Reading
Le mois de janvier approche. Passé l’euphorie (ou l’écœurement) des fêtes, le défi du Dry January (janvier sec) se présente. Mais attention : s’abstenir d’alcool pendant un mois est une démarche bien plus ambitieuse qu’il n’y paraît. Je m’appelle Emmanuel, je suis hypnothérapeute à Mâcon. Dans ma pratique, j’accompagne deContinue Reading
L’addiction est un mot qu’on emploie souvent, parfois trop vite, parfois mal. Il évoque des réalités très différentes selon les personnes : la cigarette du matin, le verre du soir, le joint entre amis, ou des consommations plus lourdes et régulières. Mais derrière ce mot, il y a toujours uneContinue Reading
Flow et hypnose : retrouver la fluidité du corps et de l’esprit Il y a ces moments où tout devient simple. Vous êtes plongé dans ce que vous faites. Le temps passe sans que vous vous en rendiez compte. Les gestes s’enchaînent naturellement, les pensées se taisent, et tout sembleContinue Reading
🔹 Qu’est-ce que la fibromyalgie ? La fibromyalgie est un syndrome douloureux chronique diffus, caractérisé par des douleurs musculaires et articulaires persistantes, une fatigue importante, et souvent des troubles du sommeil, de la concentration ou de la mémoire.Les douleurs ne s’expliquent pas par des lésions visibles sur les examens médicaux,Continue Reading
Bonjour,Je m’appelle Emmanuel Winter, je suis hypnothérapeute à Mâcon.Depuis plusieurs années, j’accompagne des personnes qui ressentent le besoin de retrouver du calme, de la clarté et un peu de légèreté intérieure. Beaucoup arrivent en séance avec les mêmes mots : “Je me sens dépassé”, “Je n’ai plus d’énergie”, “Je n’arriveContinue Reading
L’irritabilité n’est pas un défaut. C’est un signal.Un signe que quelque chose en vous tire sur la corde. L’irritabilité : un état mal compris On croit souvent que l’irritabilité vient d’un « mauvais caractère ». En réalité, elle est surtout le reflet d’un système nerveux surchargé. Un rien vous agace, tout devientContinue Reading
Un regard d’hypnothérapeute à Mâcon sur un trouble de plus en plus répandu Un phénomène plus courant qu’on ne le croit Depuis la rentrée, les demandes se multiplient. Adolescents, jeunes adultes, trentenaires, parents, retraités… les profils varient, mais le motif est souvent le même : des crises d’angoisse qui surviennentContinue Reading