Hypnothérapeute à Mâcon – L’hypnose et les troubles anxieux
Mon approche de l’hypnothérapie : un chemin vers l’apaisement
Bonjour à toutes et à tous !
Je suis Emmanuel Winter, hypnothérapeute à Mâcon depuis douze ans, et je suis ravi de partager avec vous ma vision de l’hypnose. Si vous vous interrogez sur cette pratique, j’espère que cet article éclairera certains points. Pour moi, l’hypnose est une approche de soin non conventionnelle, mais profondément efficace pour vous aider à retrouver un équilibre nerveux et émotionnel. C’est une pratique vivante, qui évolue constamment pour répondre aux défis de notre société, notamment face au stress et à l’anxiété qui nous touchent tant.
Pourquoi et comment je travaille ?
Mon travail se concentre principalement sur les troubles anxieux, la gestion du stress et des émotions, les peurs, les angoisses, et certains types d’addictions comme l’alcool ou le cannabis. Mais au-delà de ces problématiques, ce qui me tient à cœur, c’est l’idée d’une approche pluridisciplinaire. Je crois fermement qu’il est essentiel de ne pas rester seul face à ses difficultés. C’est pourquoi j’encourage souvent les ^personnes à collaborer avec différents professionnels – qu’il s’agisse de psychologues ou de médecins traitants. Cette synergie maximise vos chances de succès et vous offre un soutien complet.
Démystifier l’hypnose : entre idées reçues et réalité bienveillante
Mon objectif avec ces échanges est de vous apporter des éclaircissements sur ce qu’est réellement l’hypnose, et de vous offrir des pistes concrètes pour gérer votre quotidien : stress, anxiété, énergie, émotions, sommeil… Je veux rendre la communication sur l’hypnose plus claire et concrète, loin des images parfois spectaculaires véhiculées par l’hypnose de show.
L’hypnothérapie est une thérapie basée sur la bienveillance, sans aucune forme d’emprise ou de contrôle. Il est crucial de comprendre que vous gardez toujours le contrôle. C’est une idée reçue tenace, mais je peux vous assurer que notre démarche est tout l’inverse.
Qui peut être réceptif à l’hypnose ? Et pourquoi la confiance est clé
Beaucoup se demandent s’ils sont « réceptifs » à l’hypnose. En réalité, la réceptivité varie. Environ 5 à 10 % des personnes sont extrêmement réceptives, et 5 à 10 % moins. Pour la grande majorité, soit 80 à 90 %, la réceptivité est moyenne. Ce qui influence le plus cette réceptivité n’est pas tant une prédisposition innée, mais plutôt des facteurs comme votre niveau de fatigue, votre disponibilité mentale, votre niveau d’anxiété du moment, et surtout, le sentiment de confiance et de sécurité que vous éprouvez envers moi en tant que thérapeute.
L’hypnose aide principalement à la gestion des émotions. Mon rôle n’est jamais de juger, mais d’écouter et d’accueillir chaque personne telle qu’elle est. Souvent, les personnes viennent me voir après avoir essayé d’autres approches. Je suis souvent perçu comme une « dernière cartouche », et c’est un rôle que j’embrasse avec humilité. Ce qui compte le plus, ce n’est pas la technique en soi, mais bien la relation de confiance que nous construisons ensemble. L’hypnose moderne, inspirée par l’approche Ericksonienne, est d’ailleurs fondée sur une écoute profonde, bien loin des méthodes autoritaires du passé.
L’irrationnel et l’émotion : au cœur de nos problèmes
En tant qu’êtres humains, nous sommes profondément irrationnels et souvent dirigés par nos émotions. La rationalisation excessive ou la sur-analyse ne suffisent pas toujours à résoudre les problèmes émotionnels. C’est là que l’hypnose intervient : elle se concentre sur le ressenti corporel et la pleine conscience de vos émotions, pour travailler à un niveau plus profond.
Beaucoup de mes patients se sentent isolés face à leurs problèmes. Savoir que leurs situations sont banales et partagées par d’autres peut être un immense soulagement. Cela ouvre la voie à de nouvelles solutions et brise le cercle de l’isolement.
En somme, l’hypnose, telle que je la pratique, est une méthode efficace, naturelle, vivante, et profondément bienveillante. Elle est basée sur l’écoute et l’accueil, et surtout, elle a pour but de vous redonner le contrôle sur votre vie, loin des clichés et des idées préconçues.
N’hésitez pas si vous avez des questions ou si vous souhaitez en discuter davantage !
Emmanuel Winter, hypnothérapeute
0682150905
hypnose.macon@gmail.com